Beginne nach dem Anlymphen mit der Trockenbürste am nächstgelegeneren Körperteil, wie z. B. dem Oberarm oder -schenkel. Bewege die Bürste in kreisenden oder geraden Bewegungen vom Knie oder Ellenbogen Richtung Herzen. Nach einiger Zeit wirst du eine "gesunde" Rötung erkennen, welche dir signalisiert, dass die Haut gut auf die Anwendung reagiert. Die Behandlung geht dann weiter zum nächsten Körperteil usw. Danach einfach abduschen und die Haut von den gelösten Hautschuppen befreien.
Bitte bürste zu Beginn nicht zu lang und ohne Druck. Dies könnte sonst deine Haut zu sehr beanspruchen. Taste dich langsam voran und beobachte, wie deine Haut im Laufe des Tages reagiert.
