massage roller for fingers
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1️⃣ Vorbereitung:
Setze dich entspannt hin und trage ein wenig von unserem Bio-Balsam Tamanu Tango auf, damit der Roller noch geschmeidiger über die Haut gleitet.
2️⃣ Aktiviere deine Lymphknoten:
Bevor du mit der Massage der Finger beginnst, kannst du die Lymphknoten in den Achseln und am Schlüsselbein sanft anlymphen. Das hilft, den Lymphfluss anzuregen und die Drainage zu verbessern.
3️⃣ Massiere deine Finger:
Setze den Massageroller an der Fingerbasis an und rolle ihn sanft entlang deines Fingers bis zur Spitze. Wiederhole die Bewegung 3–5 Mal pro Finger. Achte darauf, nur leichten Druck auszuüben – die Massage soll angenehm sein.
4️⃣ Handflächen & Handrücken:
Fahre mit dem Roller in sanften Bewegungen über deine Handflächen und den Handrücken.
Gehe dabei in Richtung deiner Finger, um den Lymphfluss zu fördern.
Für gestaute, schmerzende Finger, die einfach mal durchatmen wollen ✋✨
Für alle Lip- und Lymphies, die wissen, wie wichtig die kleinen Dinge im Leben sind – vor allem die, die uns helfen, den Alltag ein bisschen leichter zu machen: Der Finger-Massageroller ist kein Spielzeug, sondern ein echtes Multitalent für deine Selbstpflege! Er massiert sanft deine Finger und unterstützt deinen Lymphfluss – und das alles, während du gemütlich auf der Couch sitzt.
Schwellungen, adé!
1️⃣ Unterstützt den Lymphfluss:
Dieser kleine Helfer sorgt für die Extra-Portion Bewegung in deinen Fingern, die durch Schwellungen oft schwerfälliger wirken. Perfekt, um den Lymphfluss in den Händen und Fingern sanft zu fördern.
2️⃣ Adieu, Schwellungen!
Nach langen Tagen in Kompression oder durch wiederkehrende Lymphansammlungen hilft der Roller, die Spannungsgefühle in den Fingern zu lindern. Einfach ein paar Minuten rollen und die Erleichterung genießen!
3️⃣ Für Finger, die mehr verdienen:
Ob nach einer Liposuktion oder einfach im Alltag – der Roller ist ideal für dich, wenn du regelmäßig Selbstpflege betreibst und deinen Händen etwas Gutes tun möchtest.
4️⃣ Klein, handlich, genial:
Passt in jede Tasche und ist dein neuer Begleiter – ob auf Reisen, im Büro oder als Mini-Wellnessmoment zwischendurch. Kein Strom, keine Batterien, nur pure Entspannung.
Akupressur: Sanfter Druck für mehr Leichtigkeit bei Lip- und Lymphödem
Akupressur ist eine alte Technik, die durch gezielten Druck auf bestimmte Punkte des Körpers Verspannungen löst, den Energiefluss harmonisiert und den Lymphfluss unterstützt – ein echter Geheimtipp für Lip- und Lymphödem-Betroffene! ✋✨ Besonders Armkompressionsträger:innen profitieren davon, da Akupressur gezielt Spannungsgefühle in den Armen und Händen lindern kann.
Die sanften Druckbewegungen regen die Durchblutung an, fördern den Abtransport angestauter Flüssigkeit und können dabei helfen, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Ob als Ergänzung zur Kompression, nach der manuellen Lymphdrainage oder einfach als kleiner Selfcare-Moment zwischendurch – Akupressur gibt deinem Körper die Extra-Pflege, die er verdient.
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